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g>每天多站3小时,每週站5天,对于改善身体健康的效果,相当于一年跑10场马拉松!

各位想想,即便是长跑的爱好者一年也很难跑到10场马拉松,现在你只要每天站3个小时,还可以週休二日,这样就有跑10场马拉松的效果,岂不是太划算了?

根据运动医学的研究,散步、慢跑或快跑只要累积的热量消耗一样,对减肥和健康的助益是一样的。钟或慢跑22分钟。 我们家买的咖啡机非常的"简便"
就是那种拿到瓦斯炉上烧的那种
不知道是不是因为这样的关係
煮出来 身体分开的魔术

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我的心底总藏著三个小故事, 1. 店家介绍
营业时间:11:30~14:00/17:00~02:00
晚上10点过后免收一成服务费



对于没有时间运动的人来说,增加站立的时间其实是最有效的「助燃剂」,因为站著的时候,为了保持平衡,身体最大块的大腿肌肉必须收缩,大腿肌肉收缩会促进脂肪燃烧的酵素,帮助分解脂肪。活动之一,不同的人当然对吃饭有不同的看法。 题目:如果你的脑袋中有一块橡皮擦,你最希望擦掉-哪一个部分的记忆呢?

1.对情人或亲友的伤害

2.亲友对你的伤害

3.情人对你的伤害

日本正版货
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4.婚姻是令人懊恼──
特别是有孩子后想儘情玩耍,女人的时候,他就会表现出风度;当女人知道那个男人喜欢自己的时候,她就会索求无度

*女人先表现自己大方,男人就不敢小气

*人生的三大悲剧:美人会老、爱情会冷、婚姻会旧

*聪明女人定律:越多男人喜欢你,越不需要你做决定;越少男人喜欢你,越需要你提早结婚

*最完美的老婆是一个不说话的女人;最完美的情人是一个不需要固定见面的女人

*男人越不了解一个女人,就越喜欢那个女人;男人越了解那个女人,就越喜欢另一个女人

*情人之间的第三者是另外一个情人;夫妻的第三者则是电视

*要想听好话就去恋爱;要想听实话就去结婚

*老婆永远是这世界上鼻子最灵敏的动物

*女朋友和狐狸精的差别,就在于有没有被那个男人的老婆抓住

*男人谈十次恋爱就被认为是情场高手;女人谈十次恋爱就被认为是狐狸精

****结婚真好??****
如果你仍是未婚的身份,你应该会发现
大部分的时候,总是旁边的人比你还急
自己开始急的时候,总是发现得太晚
但为什麽要急著结婚 ??

除了你在「婚姻市场中的价值随年岁增高而递减」之外
好像也没有人列举出具体的原因
结婚真好,试证明之:

1.冬天睡觉很温暖
两个人睡觉比一个人睡觉温暖,不一定?
我们从好莱坞电影学来的:
女主角枕在男主角肩膀上的甜蜜睡姿,大概一个月内就告吹 因为男人的肩膀也是肉做的,压久了也会麻,久了就要看医生

所以,大家就开始比较实际得各睡各的
但是侧睡的两个人中间一定会有一条缝,冷空气会从中间鑽进来
这还不算如果你的另一半会抢被子的恐怖状况

2.一起旅行很甜蜜
是的,如果你想像是每晚上还要「嘿咻」的旅行
大概不到第三天,照片上就会出现两隻大雄猫黑著眼圈的样子
但是,如果不「嘿咻」
那不是和一般大学同学、同事、表姊妹旅行差不多吗?
是的,而且你还可以比较开心的Shopping
不必争执到底是要去博物馆、景点拍照,还是Shopping
Mall

3.可以有自己的家
这可能是结婚非常致命的吸引力,能有一笔预算,佈置自己的空间
从选傢俱开始
你可能就开始怀疑你这位爱人同志的品味,接下来就是不断的讨论和协调
通常几经协调的结果并不乐观
你们可能会有一套英国乡村的沙发,配上正在打折的IKEA钢管茶几
再加上他妈妈送的退休电视柜,活像是住在家俱量贩店的展示间

4.两个人看电视比一个人有趣
你疯了吗?
根据我的非正式调查
大部分的男人看电视都集中在新闻或体育频道
(他们看运动比做运动认真)
所以,除非你喜欢小鸟依人的「陪看」电视
或是心甘情愿放弃你的日剧或HBO
最好不要和你的男人共享一部电视

5.安全的固定性伴侣
根据卫生署的统计,目前在台湾罹患爱滋病的患者
已婚异性恋者的比例,已经超过一般印象中同性恋的比例
也就是说,有许多的女性的爱滋病患者,是从她们先生那裡传染而来
安全?未必
但是「固定性伴侣」的想法,可能还会让很多魅力男子开始怀疑

6.经济上,两个人比一个人有安全感
乐观来说,两个人付房贷,比一个人轻松
两个人同住一个公寓,也比一个人省下不少
这是经济学上的理论
不过,男人很容易「忘了」缴房贷
「忘了」水电转帐,或是「忘了」缴信用卡帐款
所以经济上的安全感,不见得对增加存款数字有帮助

7.两人分担家事
如果你找到愿意和你一起分担家事的男人,恭喜你
但真实的情况是,原来一个人照顾自己生活起居的家事份量
在结婚后变成了三倍,但你只有两个人的人力
(有时后甚至还是只有一个人在做,有谁忍心责怪一个认真工作但没空做家事的男人)
所以
就微笑著在别人的羡慕眼神中,继续努力的做家事吧

****婚姻中的悔与不悔****
1.有人问:「结婚,到底好不好?」
其实,苏格拉底很早以前就回答过相同的问题:「结不结婚,你都会后悔。症有遗传的可能,要有心理准备,

虽然看了片头
但是还是不知道
兵甲武典到底11卷是哪些 店名是 "峰",店址在高雄市三民区松江街353号,松江街在高医及博爱路之间,
店裡卖的有味口曾,野味,牛肉,叉烧拉麵及咖哩乾麵,全部都是45元,
份量超多,老闆一碗麵都用了将近两个麵团的量,而且还很好吃,
不输一碗卖100多元的拉麵店,重点是才45元,真的超划算 手机停留在那年的画面
回忆裡的那些年
还充斥著粉红色的香甜
但耳裡却不断的replay从你嘴裡说出的「再见,别再见」

我想重逢会

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